5 Erros de exercício que podem acelerar o envelhecimento: o aviso de um médico
Subtítulo: "O exercício é crucial, mas cuidado com essas armadilhas" Na busca por condicionamento físico e saúde, o exercício físico desempenha um papel fundamental...
Yoga não é apenas um treino; é um estilo de vida, e a sua escolha de roupa pode impactar significativamente a sua prática. Seja fazendo uma pose em um estúdio ou executando sequências em casa, ter ...
Roupas de ioga: encontrando o equilíbrio perfeito de conforto e estilo
1. Introdução Yoga não é apenas uma forma de exercício; é um estilo de vida, e parte desse estilo de vida é escolher as roupas certas. As roupas de yoga certas podem aprimorar sua prática, proporc...
Yoga: Mais do que apenas exercícios, é uma união perfeita de corpo, mente e alma
No mundo acelerado de hoje, as pessoas priorizam cada vez mais a manutenção do bem-estar físico e mental, e a ioga, como um método de condicionamento físico antigo e popular, vem se tornando cada v...
POSE DO COMPLETA DA CHELA: 5 PONTOS PRINCIPAIS A MEMBRAÇÃO
A Postura da Roda, também conhecida como Urdhva Dhanurasana, é uma postura avançada de yoga que requer flexibilidade e força. Não é recomendada para iniciantes, pois exige muito do corpo. É importa...