O reformador ou a torre é melhor?
Se você estiver explorando Equipamentos de Pilates, você provavelmente já se perguntou: o reformer ou o tower são melhores? Ambos são ferramentas incríveis para melhorar a força, a flexibilidade e ...
O que é uma torre de reformador?
Se você gosta de Pilates ou está apenas curioso sobre novas maneiras de melhorar sua rotina de exercícios, provavelmente já ouviu o termo torre reformadora. Parece sofisticado, mas não se preocup...
O que é o Cadillac em Pilates?
O Cadillac no Pilates é um dos os equipamentos mais versáteis e icônicos do Pilates mundo. Frequentemente chamado de "Cadillac" devido à sua natureza luxuosa e abrangente, este aparelho o...
Qual é o melhor reformador de Pilates para 2024?
À medida que o Pilates se torna cada vez mais popular entre iniciantes e entusiastas do fitness experientes, é importante escolher o método certo Máquina de Pilates Reformer tornou-se mais importan...
7/💯 Exercícios básicos na cama para iniciantes: guia essencial!
Bem-vindo ao nosso guia para iniciantes para dominar os exercícios básicos do core na cama. Hoje, vamos explorar um dos movimentos essenciais do Pilates: o alongamento unilateral com as pernas em u...