Pilates
Inleiding tot Pilates -benodigdheden
Pilates is uitgegroeid tot een van de populairste vormen van lichaamsbeweging, gericht op kracht, flexibiliteit en algehele lichaamsbewustzijn. Naarmate meer mensen de voordelen van Pilates ontdekk...
Het verkennen van de Pilates Reformer: uitgebreid overzicht en functionele analyse
In de wereld van Pilates staat de Reformer bekend als het "primaire apparaat", ontworpen en ontwikkeld door Joseph Hubertus Pilates, de grondlegger van Pilates, aanvankelijk voor de train...