Basics van de meester Pilates: uw essentiële gids voor hervormingsbedoefeningen
Invoering Pilates is een uitstekende manier om je core te versterken, je flexibiliteit te verbeteren en je algehele conditie te verbeteren. Voor beginners is het begrijpen en uitvoeren van de basi...
4/100 Mastering the Basics: Essential Footwork in Pilates for Beginners
Welkom op onze Pilatesblog! Of je nu net begint met Pilates of je basisvaardigheden wilt verfijnen, het begrijpen en beheersen van de basisbewegingen is cruciaal. Vandaag duiken we in de kernoefeni...
3/100 Core Bed Oefening Verklaring: Gids voor beginners
3/100 Voetwerk: V-voetpositie Instellen: BronnenBeginners zouden 1-2 rode veren moeten gebruiken, terwijl ervaren sporters 1 rode veer zouden moeten gebruiken (voor core-training). Verschille...
Mastering kernbedoefeningen: een beginnersgids
Welkom bij onze nieuwste Pilates-les, waarin we de basisoefeningen voor beginners met de core bed uitleggen. Of je nu net begint met Pilates of je techniek wilt perfectioneren, deze gids helpt je...
Pilates Reformer Gymfrog: de geheimen ontgrendelen van 2/100 kernbedbewegingen
Pilates is voor velen een populaire oefening geworden en biedt een pad naar meer kracht, flexibiliteit en algeheel welzijn. Maar hoe zit het met die mysterieus klinkende "2/100 core bedoefenin...