Pilates Reformer Gymfrog: de geheimen ontgrendelen van 2/100 kernbedbewegingen
Pilates is voor velen een populaire oefening geworden en biedt een pad naar meer kracht, flexibiliteit en algeheel welzijn. Maar hoe zit het met die mysterieus klinkende "2/100 core bedoefenin...
De basisprincipes van Pilates onthullen: uw ultieme gids voor 1/100 kernoefeningen!
Ben je klaar om je reis in de wereld van Pilates te beginnen? Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, het beheersen van de basisprincipes is de sleutel tot het volledig benutten van dez...
Pilates Reformer: de kracht van kernsterkte ontgrendelen
Inleiding: De Essen Pilates heeft een enorme populariteit verworven, vaak onbegrepen maar zeer gewaardeerd vanwege de transformerende effecten. In tegenstelling tot traditionele trainingsregimes d...
Pilates: samen voorzichtigheid en kracht cultiveren
Nu Pilates een nieuwe trend is, delen veel beroemdheden, zowel nationaal als internationaal, foto's van hun Pilates-workouts, wat veel aandacht en nieuwsgierigheid trekt. Veel mensen vragen me ook:...
10 Beginner Pilates Oefeningen om je lichaam te beeldhouwen en je kern te versterken
Pilates is wereldwijd populair geworden vanwege het vermogen om het lichaam te vormen, de core te versterken en de flexibiliteit te verbeteren. Oorspronkelijk ontwikkeld als revalidatieoefening voo...