De Neerwaartse Hond, of Adho Mukha Svanasana, is een yogahouding die het hele lichaam activeert en voordelen biedt zoals meer kracht in de armen, benen en core, samen met een diepe ...
Sereniteit omarmen door Yoga's Crescent Moon Pose
In de wereld van yoga, waar elke houding een dans is tussen kracht en flexibiliteit, staat Ajaneyasana, ook bekend als de Halve Maanhouding, symbool voor de harmonie die bereikt...
Yoga voor het tonen van ABS: Gym Frog's Guide to 11 Effective Poses
Buikvet kan ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen, maar yoga biedt een milde maar krachtige manier om dit probleem aan te pakken. Gymfrog deelt met trots 11 yogahoudingen die zeer effect...
Vastgelopen in yogapraktijk? 10 must-know yoga-inzichten voor vooruitgang
We stappen allemaal om verschillende redenen op de yogamat. Sommigen zoeken flexibiliteit en kracht, anderen willen blessures genezen en weer anderen willen gewoon ontspannen in de lijkhouding. M...
Onderhoudskennis van yogarleding
Onderhoudskennis van yogakleding: Volg de wasvoorschriften: Verschillende yogakleding kan verschillende wasvoorschriften hebben. Het is het beste om de wasinstructies op het waslabel te volgen. So...