Vekk kroppen din med fokus og gjenvinn kontrollen over kroppen din!
Pilates-reformator er en utmerket måte å vekke kroppen på, forbedre fokuset og gjenvinne kontrollen. Her er en enkel rutine for å komme i gang: PustingBegynn med å ligge ned på Reformer-vog...
5 Treningsfeil som kan akselerere aldring: en legesvarsel
Undertittel: «Trening er viktig, men vær obs på disse fallgruvene» I jakten på trening og helse spiller trening en sentral rolle. Fordelene er mange, fra å styrke immunforsva...
Introduksjon til Pilates Supplies
Pilates har blitt en av de mest populære treningsformene, med fokus på styrke, fleksibilitet og generell kroppsbevissthet. Etter hvert som flere mennesker anerkjenner fordelene med Pilates, fortset...
Utforske Pilates -reformatoren: Omfattende oversikt og funksjonell analyse
I pilatesverdenen er Reformer kjent som «primærapparatet», designet og skapt av Joseph Hubertus Pilates, grunnleggeren av Pilates, opprinnelig for sengeliggende pasienters treningsbehov. I dag har ...