life
Pilates: dyrking av mildhet og styrke sammen
Etter hvert som den nylige trenden med pilates feier gjennom, har mange kjendiser både nasjonalt og internasjonalt delt bildene sine av pilates-treningene, noe som har vakt betydelig oppmerksomhet ...
10 nybegynnere Pilates øvelser for å skulpturere kroppen din og styrke kjernen din
Pilates har blitt populært over hele verden for sin evne til å forme kroppen, styrke kjernemuskulaturen og forbedre fleksibiliteten. Pilates ble opprinnelig utviklet som en rehabiliteringsøvelse fo...