Hvorfor kvinner over 30 skal velge Pilates fremfor å løpe？
Etter hvert som vi blir eldre, gjennomgår kroppene våre betydelige forandringer, spesielt for kvinner over 30. Regelmessig trening blir avgjørende, ikke bare for å opprettholde fysisk helse, men og...
Den transformative kraften til Pilates: en forpliktelse verdt å gjøre
Pilates' transformative kraft: En forpliktelse verdt å gjøre I en verden der bekvemmelighet ofte har forrang, kan det virke skremmende å jakte på virkelig verdifulle mål. Likevel er det nettopp di...
Oppdag multifunksjonelle pilatesbue: ditt ultimate treningsverktøy
I dag er vi glade for å kunne introdusere deg for Pilates ARC-ryggkorrigereren, et multifunksjonelt treningsmirakel som tar treningsverdenen med storm. Enten du er en erfaren pilatesentusiast ell...
Hvordan holde seg i form med Pilates？
Å opprettholde en sunn kropp handler ikke bare om å se bra ut; det handler også om å ha en sterk kropp og et glad sinn. Pilates, en treningsform som kombinerer styrketrening og fleksibilitet, blir ...
Vekk kroppen din med fokus og gjenvinn kontrollen over kroppen din!
Pilates-reformator er en utmerket måte å vekke kroppen på, forbedre fokuset og gjenvinne kontrollen. Her er en enkel rutine for å komme i gang: PustingBegynn med å ligge ned på Reformer-vog...