Basics Master Pilates: Din essensielle guide til reformatorbedøvelser
Introduksjon Pilates er en utmerket måte å styrke kjernemuskulaturen på, forbedre fleksibiliteten og forbedre den generelle kroppsformen. For nybegynnere er det avgjørende å forstå og utføre de gr...
4/100 Mastering av det grunnleggende: Viktige fotarbeid i Pilates for nybegynnere
Velkommen til Pilates-bloggen vår! Enten du er nybegynner innen Pilates eller ønsker å forbedre dine grunnleggende ferdigheter, er det avgjørende å forstå og mestre de grunnleggende bevegelsene. I ...
3/100 kjernebed Trening Forklaring: Nybegynnerguide
3/100 Fotarbeid: V-fotposisjon Oppsett: FjærerNybegynnere bør bruke 1–2 røde fjærer, mens de med mer erfaring bør bruke 1 rød fjær (til kjernemuskulaturtrening). Ulike treningsformål vil krev...
Mastering Core Bed -øvelser: En nybegynnerguide
Velkommen til vår nyeste Pilates-treningstime, hvor vi går gjennom grunnleggende kjernemuskulaturøvelser for nybegynnere. Enten du er nybegynner i Pilates eller ønsker å perfeksjonere teknikken d...
Pilates Reformator Gymfrog: Lås opp hemmelighetene til 2/100 kjernesengbevegelser
Pilates har blitt en populær øvelse for mange, og tilbyr en vei til forbedret styrke, fleksibilitet og generell velvære. Men hva med de mystiske «2/100 kjernemuskulaturøvelsene»? Hvis du er nysgjer...