Lås opp kroppens potensial: viktigheten av å praktisere yoga-hofteåpningsposisjoner
I det moderne liv befinner vi oss ofte sittende i lange perioder eller utfører repeterende former for trening, noe som ikke bare påvirker kroppsholdningen vår, men også fører til ulike helseproblem...
Mastering Yoga: 6 Essential Poses You Can't Miss!
Lås opp kraften i yogaens grunnleggende elementer Yogaentusiaster streber etter å oppnå avanserte stillinger, men grunnlaget ligger i å mestre de grunnleggende yogastillingene....
Downward Dog, eller Adho Mukha Svanasana, er en yogastilling som aktiverer hele kroppen, og gir fordeler som økt styrke i armer, ben og kjernemuskulatur, samt en dyp tøyning for hen...
Utforske avanserte yogaposisjoner: 6 utfordrende Asanas avduket
Etter hvert som vi får mer erfaring, har innsikten og forståelsen vår om aktivitetene vi driver med en tendens til å bli dypere. En økt forståelse betyr imidlertid ikke nødvendigvis å gjøre mer; nå...
8 vaner for rask fremgang i yogapraksis - hvor mange har du?
Enten du er nybegynner som tråkker på yogamatten for første gang eller en erfaren utøver, er det viktig å maksimere læringsopplevelsen for å få full nytte av yoga. Å være en utmerket yogautøver han...